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翌日一早，宋辞带着火稚鸡和前两天一样的训练。
拉鲁拉丝还在昏迷中，按照代欧奇希斯的话说也就这一周以内就苏醒了。
上午依旧跑到道馆里面训练，只不过今天是机械的重复训练。
上午是体能训练，主要目标是锻炼火稚鸡的腿部力量，先打好基础。
火稚鸡一次又一次的奔跑，一次又一次的蓄力。
宋辞陪着火稚鸡在训练场地上跑来跑去，陪着火稚鸡一起流汗一起努力。
训练的时间很快结束，中午吃饭时间就到了。
宋君墨从前面的道馆走过来训练场地这，叫上宋辞去宋君墨办公室里面吃饭。
今天中午吃的是刘秀玲送过来的饭。
其实今天宋辞想吃鸡公煲来着，但是考虑到火稚鸡想想就算了。
刘秀玲送来的依旧是四菜一汤。酸甜可口的菠萝咕咚肉，蟹炒年糕酱香十足，酸甜牛肉滑蛋
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